糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書)
この書籍との出会いがすべての始まりでした。「思い立ったが吉日」…速攻でKindle版
10日で3.5キロ、15日目で4.1キロ、30日で5.5キロ、半年後には、なんと11.5キロ減となりました。
抜け毛、薄毛、パサつきは“洗いすぎ"が原因だった!
日本の四季の風景写真集の「春」編。日本の原風景である棚田を主に様々なものを撮りまとめました。
日本の四季の風景写真集の「夏」編。祭り、花火、海、青空、棚田など、爽快な夏を撮りまとめました。
日本の四季の風景写真集の「秋」編。紅葉、黄金色の棚田など収穫の秋を撮りまとめました。
日本の四季の風景写真集の「冬」編。雪の陰影が美しい棚田、蒸気を上げるSL、厳しくも美しい冬を撮りまとめました。
「まめこっと」は、木製の手造りマスコット。とても小さく可愛いので、見ているだけで癒され、幸せな気持ちになれます。
手造りの可愛い木製マスコットの写真集のその２です。ちょっとマニアックなものも…
「まめこっと」の作り方を、木工旋盤中級者を対象に制作過程を写真と文章、動画で解説します。
１日６０本超のヘビースモーカーが、独自の方法で、たったの５日間で禁煙に成功した実録！とにかくお金をかけず、病院などに通わず、独自で簡単に、１日も早く禁煙したい方に…。